Hevy - Diario de Treino Gym

Comece bem o ano registrando seus treinos e acompanhando seu progresso com Hevy - de graça!

Hevy foi projetado para ser o rastreador de treino mais simples e intuitivo do mundo. Sem anúncios e grátis. Registre seus treinos na academia, obtenha estatísticas abrangentes para monitorar seu progresso ao longo do tempo e junte-se a uma comunidade crescente de atletas. Hevy é o rastreador e planejador de levantamento de peso perfeito que permitirá que você alcance seus objetivos fitness.

O QUE OS USUÁRIOS ESTÃO DIZENDO

• "Sério, o melhor rastreador que já usei. Simples. Grátis. Toneladas de gráficos. Vídeos de qualidade incrível" - Sam Ilelaboye

• "Ver o que meus amigos e outros atletas estão treinando na academia mudou totalmente minha experiência. Agora posso registrar os treinos do meu amigo e me comparar. É super motivador" - James

• "Acompanhar meus treinos com Hevy elevou meu condicionamento físico ao próximo nível, estou ficando mais forte a cada semana. Ser capaz de planejar minhas rotinas realmente me ajuda a ser eficiente na academia." - Carlos D.

RECURSOS

• Rastreie seus levantamentos com uma interface intuitiva e simples de usar.

• Planeje e registre suas rotinas com o planejador de rotina avançado

• Use o calendário para ficar em dia com sua programação de treinamento

• Centenas de exercícios com vídeos gratuitos de alta qualidade para você se concentrar na sua forma

• Siga o progresso do seu amigo seguindo seus levantamentos e copiando suas rotinas

• Crie seus próprios exercícios personalizados para seus treinos

• Marcar conjuntos como aquecimento, normal, quedas, falha e superconjuntos

• Personalize temporizadores de descanso automáticos

• Analise suas sessões de ginástica em detalhes com gráficos de grupos musculares

• Cálculo de Uma Rep. Máx.

• Crie uma quantidade ilimitada de rotinas

• Analise a progressão de seus levantamentos com belos gráficos de tela cheia com volume, melhor peso e total de repetições

• Copie os treinos dos seus amigos

Relógio Wear OS

• Acompanhe facilmente seus treinos no seu relógio Wear OS

• Use suas rotinas Hevy no seu relógio Wear OS

• Sincronize ao vivo o seu treino com o relógio Wear OS e o seu telefone

• Use o Bloco Hevy Wear OS para acessar facilmente suas rotinas

• Monitore sua frequência cardíaca durante o treino

• Temporizadores úteis para exercícios de duração

• Marque séries como Aquecimento, Normal, Drop sets ou Falha

• Os treinos no relógio são automaticamente salvos ao reconectar ao seu telefone

USOS

• Perfeito para uma variedade de tipos de treinamento diferentes, como levantamento de peso, powerlifting, exercícios olímpicos, 5x5, treinamento de força, stronglift, crossfit e musculação.

• Monitore suas rotinas como a divisão de treino de 3 dias, divisão de corpo inteiro, rotinas de musculação, 5x5, parte superior baixa e pernas push pull.

• Também perfeito para exercícios de peso corporal, como ginástica, rastreamento cardiovascular e HIIT.

• Use-o como um planejador de diário para controlar suas sessões de ginástica ao longo do tempo.

• Crie rotinas e planeje suas sessões com antecedência

• Quer o seu objetivo seja aumentar a sua força nos exercícios de levantamento de peso, perder algum peso ou melhorar o seu nível de preparação física, o Hevy ajuda-o a manter-se na linha.

• Veja facilmente seus valores de levantamento anteriores, isso o ajuda com a sobrecarga progressiva em seu treinamento e o ajudará a levantar pesos mais pesados com o tempo.

• Siga cuidadosamente a forma adequada com +200 vídeos de exercícios, como supino, agachamento e levantamento terra

• Filtrar exercícios por grupos musculares e tipo de equipamento

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